强调自我修炼
申鹤深知，，，武术不但是一种武艺，，，更是一种修身养性的途径。。因此，，，在《拳山脚法教学》中，，，申鹤特殊强调了自我修炼的?主要性。。通过对内外兼修的探索，，，申鹤提出了一系列自我修炼的要领，，，资助学员在一样平常训练中一直提升自己的内在修养。。这不但包括对武术武艺的精进，，，尚有对自身心理、意志和精神的磨炼。。
缺乏系统的训练和反响
申鹤脚法的学习需要系统的训练和一连的反响。。许多学习者缺乏系统的训练和反响，，，导致武艺前进缓慢。。
阻止要领：教练应当制订系统的训练妄想，，，并凭证妄想举行指导和训练。。在训练历程中，，，要实时给予学习者反响，，，指出其武艺中的缺乏之处?，，，并提出刷新的要领。。通过系统的训练和一连的反响，，，可以资助学习者更快速地?提高武艺水平。。
行动力度不匀称，，，缺乏爆发力
申鹤脚法的行动需要学习者具备一定的?爆发力和实力。。许多学习者在训练中行动力度不匀称，，，缺乏爆?发力，，，导致武艺不敷有力。。
阻止要领：教练应当在训练中强调行动力度的匀称和爆发力的?训练。？？？？？？梢酝ü恍┦盗ρ盗，，，如重量训练、跳绳等，，，资助学习者提高行动力度和爆发力。。在训练历程中，，，教练可以通过给出详细的树模和指导，，，让学习者相识怎样匀称分派行动力度，，，提高行动的有力水平。。
内外兼修的康健理念
申鹤ゃんこつやま脚法强调内外兼修，，，即通过内在的调理和外在的训练，，，配合抵达康健与漂亮的效果。。内在的调理可以包括饮食调理、心理调解、呼吸训练等，，，而外在的训练则是通过脚部?的推拿和运动，，，来调理身体的经络和穴位。。
通过这种内外兼修的要领，，，可以更周全地提升康健水平，，，不但仅局限于某一个方面。。例如，，，通过康健的饮食和优异的心理状态，，，可以更好地配合脚部的推拿和运动，，，从而抵达最佳的效果。。
实战应用（继续）
多样化攻击：通过快速转换步法，，，能够形成多样的攻击手法，，，使敌手难以预判。。例如，，，通过步?法的转换，，，可以在短时间内举行多次快速攻击，，，打乱敌手的节奏。。
无邪防守：步法的无邪性使得防守反应越发迅速。。在面临突然攻击时，，，能够迅速调解身体位置，，，规避敌手的攻击，，，并迅速进入攻击状态。。
身体平衡：步法的流通性清静衡性，，，使得在实战中能够坚持优异的身体状态，，，提高整体战斗力。。这不但有助于一连举行攻击，，，也能够在防守时坚持稳固。。
校对：韩乔生(p6mu9CWFoIx7YFddy4eQTuEboRc9VR7b9b)